يتسبب إحمرار العينين بالعديد من المشاكل الصحية المتمثلة في آلام بالعينين، إضافةً إلى الجفاف والتحسس اللذان سيظهران بشكلٍ مزمن مع إستمرار إحمرار العينين .. وللتخلص من كل هذه المشكلات نُقدِّم لك فيما يلي نصائح للتخلص من إحمرار العينين- عليك أن تحمي عينيكك من الجفاف: إذا كان إحمرار عينيك ناتجاً عن عدم الحصول على قسطٍ كاف من النوم، فإنه يجب الحصول على المزيد من الراحة حيث أن إغماض العينين لفترة تتراوح بين سبع وثماني ساعات يعمل على إعادة ترطيبهما.
- عالج جفون عينيك: إذا كانت عيناك حمراوتين عند الإستيقاظ من النوم، فقد تكون المشكلة بجفنيك وليس بعينيكِ وتسمى هذه الحالة التهاب الجفون، وهي عدوى بسيطة تصيب الجفون، ويمكنك علاجها بغسل جفنيك بالماء الدافئ في المساء قبل الذهاب للفراش، مع التأكد من تنظيف الجفون للتخلص من كل الزيوت والبكتريا ومساحيق التجميل والقشور العالقة بالأهداب.
- قلل من إستخدامك للقطرات: تحتوي القطرات المصممة لتخفيف الإحمرار على مادة تعمل على إنقباض الأوعية الدموية، فهي تُزيل الإحمرار بتقليص الأوعية الدموية داخل عينيكك، مما يجعل بياض العينين يعود إلى لونهِ الطبيعي بشكل مؤقت، ومعظم هذه الأنواع من القطرات لها تأثير عكسي حيث يزول مفعولها خلال ساعتين، والمشكلة تكمن في أن الإحمرار يعود إلى أسوأ مما كان عليه في البداية.
- إستعمل الدموع المصطنعة: هل تذهبين إلى العمل وعيناك براقتان، وتعود بعينين حمراوتين؟ .. إذا كنت تعاني من ذلك فإن الإحمرار الذي يصيب العينين أثناء النهار يتسبب بجفافهما، فإذا كنتِ تعاني من هذه الحالة يمكنكِ إستعمال دموع مصطنعة دون الحاجة لوصفة طبيب وذلك لترطيب عينيك، وبخلاف أنواع القطرات الأخرى فإن الدموع المصطنعة لا تسبب انقباض الأوعية الدموية.
- رطب عينيك: وذلك بإستخدم كمادات مبللة بماء بارد للعينين بعد إغماضها، حيث ستعمل برودة الكمادة على انقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب آثاراً عكسية، هذا بالإضافة إلى أن الماء سوف يزيد من رطوبة عينيك.
